Поселок Адлер находится в 27 километрах от Сочи и 2 километрах от аэропорта Адлер, совсем близко к границе с Абхазией. Длина береговой линии Адлера составляет 17 километров. В Адлере находится несколько прекрасных парков: Олимпийский парк Сочи, парк «Южные культуры» и Сочи Парк.
Самый первый горнолыжный курорт Красная Поляна, существенно преобразованный к Зимним Олимпийским играм, ближе всего находится к Адлеру. Расстояние до него 40 километров. В 2014 году на трассах Красной Поляны были проведены Олимпийские и Паралимпийские зимние игры.
В Адлере еще с времен СССР находится много санаториев, которые используют лечение адлеровскими иловыми грязями, обогащенными сероводородом мацестинской воды. Эти грязи применяют при лечении многих болезней, а адлеровские санатории имеют современную лечебную базу.
Адлер расположен в устье реки Мзымты по обоим её берегам и простирается на 17 км по Черноморскому побережью, от левого берега реки Кудепсты до правого берега реки Псоу на границе с Абхазией. Был основан в 1869 году. В 1961 включён в состав города Сочи.
Русское укрепление Святого Духа было основано 18 июня 1837 года на обширной равнине у устья реки Мзымта. История Адлера неразрывно связана с именем А.А. Бестужева-Марлинского — писателя, декабриста, друга А.С.Пушкина и А.С. Грибоедова. 3 июня 1837 года из Сухуми вышла эскадра с десантом и легла курсом на мыс Адлер. На 44-пушечном фрегате «Анна» плыл к месту своего последнего сражения Александр Бестужев-Марлинский. 7 июня 1837 года он высадился с десантом на мысе Адлер и погиб в бою.
Укрепление в составе Черноморской береговой линии просуществовало до 1854 года. До присоединения к Российской империи эти земли находились в управлении садзского княжеского рода Аредба. Князья в устье реки имели пристань, посредством которой вели торговлю с Турцией. По-турецки эта местность называлась Artlar («Арты»). Это наименование закрепилось в русифицированной форме за поселением.
В 1910 году в Адлере был разбит парк Драчевского (ныне парк «Южные культуры»). В 1927 году образован дачный посёлок Адлер, который семь лет спустя был преобразован в рабочий посёлок.
К 1915 году Адлер значительно изменился. В селе существовали таможня, агентства нескольких пароходных компаний, свыше 100 торговых заведений, в том числе лавки, магазины, кофейни, аптеки, кинематограф, несколько гостиниц, переселенческая больница, сельское правление, двухклассное училище Министерства народного просвещения.
20 июня 1934 года Президиум ВЦИК постановил: «В связи с выделением гор. Сочи в самостоятельную административно-хозяйственную единицу центр Сочинского района перенести в селение Адлер с сохранением прежнего названия района».
Имеретинская долина
До 1950-х годов Имеретинская долина была заболоченной, покрытой ольховым лесом, заросшим папоротником и колючкой, а также постоянным жителем – комаром-кровососом анофелесом, укус которого и вызывал заболевание лихорадкой. От малярии умирали многие, и в народе эти места назвали «Долиной смерти».
Огромные труды по борьбе с комаром и ликвидации страшной болезни на территории города вложил российский и советский бактериолог Сергей Юрьевич Соколов. В 1956-ом в Сочи не было зафиксировано ни одного случая заболевания малярией.
После на территории Имеретинской низменности располагались сельскохозяйственные земли советского предприятия совхоз «Россия».
Во время подготовки Сочи к Зимней Олимпиаде, было решено на месте овощных грядок возвести огромный олимпийский парк.
Стройка шла на протяжении 7 лет. И теперь, Имеретинская низменность- визитная карточка курорта.
Адлер! Небольшой курортный городок, расположившийся в получасе езды от центра Сочи, в котором расположилась большая часть инфраструктуры, построенной к зимней Олимпиаде 2014 года, но совершенно никак не прославившей его – олимпиада проходила в Сочи же.
Много солнца и высокая почти 100% влажность воздуха создала особый на виды и краски растительный мир. Не выезжая за приделы курорта можно побывать во всех климатических зонах от субтропиков до Арктике. Растительный мир здесь не обычно богат. Только тут есть каштановые леса и самшитовые рощи. Встречается много магнолий, пальм, эвкалиптов.
Современный Адлер это курортный городок с высотными гостиницами и санаториями, прекрасными парками, скверами, благоустроенным мелкогалечным пляжем и множеством мест для отдыха.
Адлер это самое тёплое место в России. С севера он защищён Кавказским хребтом, тем самым обуславливая здесь относительно высокую среднегодовую температуру воздуха. Средняя температура воздуха летом +26,5С, воды +24,5С. Купальный сезон в Адлере длится пять месяцев, с июня по октябрь. Средняя температура воздуха зимой +10С.